Image Image Image Image Image Image Image Image Image

LIVE LOVE YOGA

Gratis Proefles

Je eerste les Live Love Yoga is ‘on the house’! Kies een dag uit die je past, of een thema dat je ligt, en laat Iris weten dat je aanwezig zal zijn door te mailen naar info@liveloveyoga.be

Je kan 4x per week komen meegenieten, er is elke keer een andere focus: Rug & Schouders, Innerlijke Rust, Adem je in Balans, Kracht & Flow. Hieronder vind je meer uitleg over de inhoud van de lessen.

De rode draad doorheen elke les zijn steeds de basisprincipes van de LIVE LOVE TECHNOLOGY : in voeling gaan met je lichaam om zo makkelijk de gelukzaligheid die jij als ziel bent te ervaren – hét recept voor een unieke ervaring!

DI 10u30 – 11u45 / 12h : “Rug & Schouders”

Live Love Yoga is heerlijk voor de rug! Naast houdingen specifiek voor de rug, gaan we ook onze schouders en nek ontspannen; zo ervaar je de verbondenheid tussen de verschillende delen en is de uitwerking krachtiger. Kom meedoen als je meer flexibiliteit in je rug wenst en spanning in schouders en nek wilt verlichten. Als je met de oefeningen uit deze les regelmatig aan de slag gaat zal je rugpijn aanzienlijk afnemen.

WOE 20u- 21u15 / 30 : “Innerlijke Rust”

De perfecte les om helemaal te ontstressen. Loslaten & ontspannen staan centraal in deze avondles. Je gaat steevast met een gelukzalig gevoel naar huis zodat je heerlijk ontspannen in slaap valt. Via de rustgevende oefeningen (met invloeden uit hatha, yin en kundalini yoga) leer je om ook tijdens je dagelijks leven het gevoel van loslaten op te roepen. Zo wordt je parasympathisch zenuwstelsel (wat verantwoordelijk is voor de ontspanningsrespons) geactiveerd, en blijft stress weg.

DO 10u30 – 11u45 / 12h : “Adem je in Balans”

Ook deze les is een echte relax-les! We leggen hier meer de focus op pranayama (ademhalingstechnieken). Zo ontdek je het waanzinnig uitgebreid gamma aan ademtechnieken die er bestaan, én die je bovendien in je dagelijks leven kan toepassen om meer rust te creëren!

VRIJ 10u30 – 11u45 / 12h : “Kracht & Flow”

Deze dynamische les staat voor power en vloeiendheid; we voeren houdingen uit in een vlot tempo, en we verbinden ze ook allemaal aan elkaar via andere houdingen en ademhaling. Deze les is ideaal voor jou als je al wat yoga-ervaring hebt en graag wat verder wenst te groeien in iets uitdagendere houdingen. Na afloop voel je je lichaam helemaal bruisen en stromen – klaar om de dag in te vliegen!

Wens je mee te genieten?

Onze deuren zijn telkens 30 min voor aanvang van de les open

*  Meenemen : eigen matje als je dat hebt, sokjes (bedankt om deze ook op onze yogamatjes aan te houden)

*  Alle lessen op basis van een rechtvaardige prijs. (je leeft je in, en betaalt een bedrag waar je zelf ook bij mee zou zijn)

Na de yoga-sessie kun je nog eens extra ontgiften met het verfrissende Power Water uit onze Water Bar.

Meer info: www.liveloveyoga.be 0486 30 62 01 of info@liveloveyoga.be

 

Live Love Yoga van Thuis uit

Toegankelijke online oefeningen die je van Live Love Yoga laten proeven. Voer ze vanuit het comfort van je eigen huiskamer uit – super leuk !

Bekijk meer video’s